パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

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柔術の夜のクラス参加。スパイダーからのスイープがうまくできん。

スパーリング三本。

ヒデさん、スペイン人、ヒゲの白人。スパーでは、習ったことを練習することに専念しよ。

白人とやった時に首いためた。

 

 

カレー、マラコー

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