パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

8/1

昨日はスクワットしてる夢みた!ピストル10回出来てた。

今日は朝頭痛。昨日の夜食べ過ぎたかも。ゴフェン投入。

それ以外は調子e〜〜。

 

鳥の雛が庭に落ちてた。とりあえず鶏小屋にらいれたったけど、親鳥がみつけてくれるかな。心配。

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牛乳

トムヤム麺、唐揚げ、マラコー

サンドイッチ、アボカド、ささみ2本

 

片手クリーン140

ゴリラクリーン100

スナッチ100

反動なしクリーン40

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