パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

 7/10

今日は休みやけど朝から中間試験作成。あんまり集中できひんのでずっとだらだらしてしもた。嫁はんも仕事。苛性ソーダの市場価格をずっとしらべてた。ネットでしらべてもぜんぜんでーへんみたい。

翌日三日ぶりのしごとなのにふしぎとすぐに眠れた。いちおう薬のんどいたけども

 

やきとり三本、マカダミア20個ぐらい

アボガド、ツナ、チーズ、卵2つ、ソーセージ日本

サラダ、かしわ

 

ケトルベル

スナッチ8分、片手スイング10分

 

朝ケトン0

夕方 +

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