パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

7/3

糖質制限二週間目突入。夕方より頭痛あり。薬二錠のんだ。生徒とタイの家族の、問題点について話した。m3も機嫌よくできた。

帰りに雨降り。傘置いててよかったわ。上司が一言もなしに帰ってイラっとした。ずっと、一緒の部屋におるのになんで?学生に愚痴ってもーた。

 

91.4→88.0

 

マイナス3.4キロ

 

ここからが勝負やで。80キロになるまで散髪せん!

 

チキン

チキン

魚ガオラオ、パックブン、チーズ二枚

 

片手スイング5分

スナッチ 5分

ジャークなどなど

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