パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

6/27

ポテトチップス食べる夢見た。糖質制限のせいやな。朝ケトン反応若干あり。

 

89.8キロ

 

片手スイング5分×3

ダブルジャーク 30秒×4

 

卵3個

胸肉、ソムタム

ツナチーズアボガド、軟骨、魚ガオラオ、ブタの胃、パックブンムーグローブ

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