パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

6/26

夕方より急に頭痛あり。しんどい。

 

片手スイング 3分×5

サラダチキン、卵

胸肉、ソムタム

トンテキ、かしわ、軟骨、アボガドチーズ

 

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