パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

6/23

昨晩なかなか寝られず。睡眠時間約5時間だが、不思議としんどくない。ボッシュシーズン3まで見終わった。寒いドラマやな。いろいろなことが同時進行しているから、集中してみないとすぐんからんようになる。シーズン4が待ち遠しい。

 

ロングサイクル30回

片手スイング8分

 

サラダチキン、ゆで卵

胸肉、サラダチキン、うずらの卵

イサーン料理(肉ばっかり

 

広告を非表示にする