パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

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パートナーズの方と昼食。色々な裏話が聞けてよかった。

帰宅後ボッシュ視聴。同時進行で話が進むから、集中せんとすぐに話がわからんようになる。  

ayam brand のオイルサーディンうまし。リピート確実

かしわ

サーモン丼

すき焼き残り

チーズほうれんそう

 

片手スイング300回

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