パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

今日のケトルベル

16キロスナッチ10分間 156回

+50回

16キロプレス30回づつ

 

明日からパタヤへキャンプに。3日間トレーニングできないけど、休養と思ってのんびりすごそ。