パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

スイング300回2日目

頭が痛かったけどなんとか2日目クリア。Youtubeで前腕が痛くならないクリーンのコツを教えてくれる動画があったので、見ながらやってみた。なかなかいい感じかも。

https://youtu.be/dGKPpVbc7dg


前腕にそって横回転回転させる感じね。練習用に軽めのケトルベルほしいなー。