パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

ケトルベル

ラザダで初めてかいもんした。ケトルベルっていうロシア発のトレーニング器具。注文してから届くまで一週間弱かかったかな。スイングっていうトレーニングをしたけど16キロ×30回で限界。1ヶ月にどないなるか見てみよう。