パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

6/21

寝不足で体調悪し。 ゴフェンひとつのんだ。 朝 ツナ缶、卵 昼 サラダチキン、ツナ缶 夜 水炊き、イワシ缶詰二匹、アボガド

6/20

ふと午前10時の映画祭で昼顔という映画を見たのを思い出す。女優さんがきれいだったなあ。古い映画を大きなスクリーンで見ることが新鮮だった。 授業後、学生たちと自由について話した。1時間半ほど話し込んでしまった。 戦うために人は生きている、と、岡本…

6/19

懲りずに低糖質再開。体調悪し。頭痛いんで薬のんだ。熱い緑茶がとってもおいしい。 朝 ツナ缶 昼 砂ずり 夜 豆乳鍋 片手スイング150回 他諸々

6/18

パートナーズの方と昼食。色々な裏話が聞けてよかった。 帰宅後ボッシュ視聴。同時進行で話が進むから、集中せんとすぐに話がわからんようになる。 ayam brand のオイルサーディンうまし。リピート確実 朝 かしわ 昼 サーモン丼 夜 すき焼き残り チーズほう…

6/15

上司に叱責される夢をみた。くそ気分悪い目覚め。 朝から晩までコンテストの練習でいそがしい。 16キロスナッチ8分 ゴリラクリーン 30秒×5 カレー パイナップル 胸肉フライ コーヒー

仁王寿司

結婚式のためのドレスを借りに、センタンヘ。結局無かった。帰りに仁王寿司へ行き、サーモン丼とハマチロール食した。前食べた時は量が少なかったような気がしたが、今回は満腹。なんでやろ

6/14

ドリアン1きれ トムヤム麺 小さいロールケーキ二個 マラコー サーモン丼 ハマチロールふたきれ 片手スイング5分 ゴリラクリーン60回 体調悪し 学校で色々ストレス有り

昨日の夢

一週間後、自分がゾンビになってしまう夢を見た。へんな組織に注射されてしまい、ゾンビになる。残された一週間でなにをするか。ほんまにリアルで怖かった。

6/13

日本語コンテストの練習で忙しい。 朝 トムヤム麺 マラコー 唐揚げ 納豆 卵2個 夜 ドリアン2かけ コームーヤーン チョコのお菓子3つ 片手スイング5分×2

6/12

人間は木に登れなんで、猿は登れた。せやから危険なジャングルでいきていくには、一生懸命知恵働かさんと食うていかれへんから、頭よーなったんやと。 トムヤム麺 チキン二個 たまご4個 なっとう ご飯1 ドリアン2かけ お菓子ちょっと🍭 ケトルベル15分サーキッ…

ザ・マミー

セントラルウエストゲートで見た。トムクルーズのハムナプトラ的な映画。予想と違ったラストでまあまあ面白かった。2がありそうな終わりかやった。 毎日大雨でかなんわ。庭の芝に水をやらんでいいのは助かるけど、雨に伴う渋滞がほんまにうっとしい。

食堂

日本語コースの学生と食堂でご飯食べた。一人で行っても同じもんばっかり食べがちやから、学生にオススメ聞いて、それ食べた。また明日も食堂で食べよ。 時間がたっぷりあったので、インターネットでBB戦士についてずっと調べてた。懐かしすぎ。いつのクリス…

寝不足・サチャインチ

昨夜はほぼ一睡もできず、疲労困ぱいのまま仕事場へ。寝ないといけないと思えば寝られなくなる悪循環。今日は授業が4つもあったし本当に疲れた。四時になり、帰ろうと思ったらM4の学生がゾロゾロと現れ、じゅげむの暗唱を聞いてくれという。嫌とは言えずに…

ちびまるこ

今ちびまる子ちゃんを見てる。敬老の日に肩たたきをしたら?と勧められたまる子が 「そんなの磯野カツオでもやってるよ!」 とまる子がゆーててめちゃワロた。 ダブルスイング10分 スクワット10分 バーピー10分

二宮尊徳

あなたの訓えは、いつも疑いを持つことなく自信にあふれているが、私はときどき、欲に目がくらんだり、寒くて仕事がいやになったりする人間のことをかんがえる。 「考えてどうするのだね?」 ーあなたの思想には、文化という概念がすっぽりと抜けているので…

昨夜見た夢

ビーチに行ったら高校生の時の友達がみんなで遊んでいた。なぜか自分は海パンに革靴履いていた。タイに来てから昔の夢をよく見るわ。

カール

タイでは売ってるんだな〜これが! 焼きとうもろこし味もあるんだな〜! 大学生の頃買った、寺山修司の幸福論を、少し読み返してみた。 最近本を全然よまん。昔はよく読んだのに。 読書は「人生を何かによって閉ざされているときの代償経験か、あるいは、し…

タイで生卵

ロビンソンのtopsスーパーマーケットで生で食べられる卵を買った。10個85バーツで、そんなに高くない。 納豆と生卵があれば百人力じゃい!どんなもんじゃ! 毎日1つたべてるけどお腹の異常はなし! タバタ×2 スナッチ100回 ハイプル5分

セントラルウエストゲート大戸屋にて

選びに選んで結局大戸屋!タイの大戸屋で食べるの初めてかもしれん。味噌カツ鍋セット食べたけど、ボリューム満点でご飯もおかわり自由で腹一杯。 amazonビデオで大阪バイオレンス大阪外道っちゅう映画見た。手作り感満載で、役者も素人っぽいけど、それが逆…

エイリアンコヴェナント

セントラルで見てきた。プロメテウスの続編やったみたいやけど、前の内容あんまり覚えてなかったり、映画の中の英語難しかったりで、話がわからんかった部分あった。もっとエイリアンとのドキドキ追いかけっこを期待してたけど、ひさしぶりにエイリアンのお…

ドリアン

久しぶりにドリアン購入。500バーツぐらいしたけど、食べ頃でうまし。夕食に納豆、キムチを食べた後のデザートにドリアン食べたもんやから、胃の中ではすごいことになってそう。 16キロスイング 10分 16キロジャーク 5分 16キロスナッチ 4分

sushi nio

ジェーンワタナの近くの仁王寿司へ行ってきた。なんと水曜日は全品半額。サーモン丼を食べた。日本の下手なサーモン丼よりおいしい。こいつは当たりや。 235バーツなーり 今日のケトルベル 30分連続16キロロングサイクル 277回

昨日の夢

高校時代の友達が、このムーバーン内で結婚式を挙げるという夢を見た。ただ、自分は呼ばれていなかったので寂しかったなあ 今日のケトルベル 40分サーキット

タイ語2000個

一週間で覚える!

もやもやさまーず10周年

やっぱり狩野ちゃんはおもろいなあ。もうちょっとつづけてほしかったわ。福田さんはこれからどうなるんかな。ちょとおとなしすぎるような気がするけど。 チャトゥチャクでトルコ製のモザイクランプこおた。ビンテージでいい感じ! 今日のケトルベル 40分サー…

昨日のケトルベル

40分サーキット①

100円の恋

100円の恋という映画を見た。自分も燃え尽きるほど何かをがんばりたいわ。主役がボンクラ女だったときの演技は素晴らしかった。 今日のケトルベル 16キロスイング300回プラス150回 16キロ片手ジャーク 100回+50回 16キロスクワット 50回 スナッチ 100回 サー…

肩こり

ケトルベル始めてから肩こりがホントに解消した。少し凝ってるかなとおもうおきでも、スイング300回もすれば、肩のだるさがふっとぶ。 今日のケトルベル 16キロスイング10分 約400回 16キロ×2ジャーク 30回 その他諸々

風邪

喉が痛く、体がだるかったので今日は休んだった。一日中ダラダラ。夕飯は嫁はんのためにがんばってつくった。美人女将の居る飲み屋に行って、世間話しながら酒のみたい。酒飲まれへんけど。

パパイヤ

朝嫁はんを会社におくってから、一度帰宅。昼前に学校に給料のサインしてから、ムアントンに税金を払いった。それか湯の森温泉へ。サウナ冷水を繰り返してたら、途中は気持ちよかったのに、でてから疲労感がでてきた。帰りにセブンの前の店でバミートムヤム…

餃子

朝は100均でかった窓ガラスシートを部屋の窓に貼った。その後、ムアントンに犬の餌を買いに行った。 夜はもやもやさまーずを見ながら、餃子づくり。キャベツ一玉とミンチ500グラム、ニラ、ウェイパー、醤油、胡椒、砂糖、酒のレシピで作って見た。まだ焼いて…

帰国日

帰国日。関空へ向かうはるかのなかで書いている。おかんが天王寺まで送ってくれた。自分が電車へ乗ってからも、窓ガラス越しにずっと手を振ってくれていた。元気でな。 今日はおかんと四天王寺のお大師さんへ。自分は猫の置物を、オカンはお箸とはっさくを買…

くら寿司

くら寿司へおかんと行った。一皿を一貫づつふたりで分けようとするとき、いつも大きい方をくれようとする。欲のない菩薩のような人です。

おかんとお寺

おかんとお寺へいってきた。子供の頃から通ってきた福島駅からお寺の道を歩くと色々思い出す。かえりに吉野家で牛丼特盛。ご飯少し残してしもた。それからオレンジを買いに長居へ行った。ミネオラは味が濃いいが酸っぱい。つぎはかわなんようにしよう。 今日…

花見

いい日だった。全てにおいて完全に調和が取れているような感じ。気持ちよくてたまらない。 あるおばちゃんが、よぼよぼのおばあちゃんの車椅子をゆっくり押しながら花見をしてた。たぶん彼女のお母さんなんやと思う。自分はヨボヨボになったオカンと一緒に花…

一時帰国

本日より一時帰国。暑くもなく寒くもなくいい気候!ただ、近所のサークルkが潰れてたのがちとショック。高校の時からよくいってたので寂しいな。 本日はケトルベルなし。

今日のケトルベル

16キロ×2ジャーク 計 50回 16キロ ハイプル 左右計250回 16キロ スクワットセット 計20回 16キロ×2 スイング 計 30回 16キロ ベンドプレス 15回づつ

パタヤ

パタヤはロシア人と中国人ばかり。パタヤ2日めの今日は、ラン島へいったが、自分たちが泳いだビーチは、9割以上ロシア人だった。ホテルで朝食。昼はラン島のビーチにてシーフード。夜はバーガーキングでワッパー。日焼けで肌が痛い。おかんひさしぶりの海を…

今日からパタヤ&今日のケトルベル

今日の夜からおかん連れてパタヤへ向かう。 16キロ両手スイング 100回 16キロダブルスイング 30回 16キロダブルクリーン 40回 16キロダブルジャーク 30回

今日からパタヤ&今日のケトルベル

今日の夜からおかん連れてパタヤへ向かう。 16キロ両手スイング 100回 16キロダブルスイング 30回 16キロダブルクリーン 40回 16キロダブルジャーク 30回

おかんとおかん

うちのおかんと嫁はんのおかんとで中華食べに行った。samyang sea food というお店。プーパッポンカリーがうまかった。 今日のケトルベル エセタバタ2セット

オカン来た

オカン無事到着。中華やらビンスーやらを楽しんでもらった。飛行機であんまり寝られてないのに元気やわ。 今日のケトルベル 16キロ×2スナッチ 200回 16キロジャーク 30回づつ

スイング1000回 2日め

今日は学校の最終日。学生たちが成績を取りに来てた。自分は、お寺で何か式典があるからと、タイ人先生方に同行した。日差しが照りつける中、スーツ姿でたち続けるのは本当につらかった。結局何の式典なのか最後までわからないまま、式典は終了。お寺には孔…

スイング1000回

今日から減量開始 体重89.5キロ 体脂肪27.5パーセント 12時計測

今日のケトルベル ラザダ到着

ラザダで16キロケトルベルを1つ追加購入。これでダブルのジャークできるぜ。 16キロ×2 スイング 20×7 16キロ ×2 ジャーク 5×10

昨日のケトルベル

16キロジャーク たぶん計50-60回

昨日と今日のケトルベル

昨日 16キロスナッチ 300回 今日 16キロスナッチ 240回 16キロ ロングサイクル 左右計60回

昨日のケトルベル

16キロスナッチ 15秒6回×71セット 16キロスイング 300回 左手小指が痛い

ロビンソンマッサージ(ケトル無し

朝嫁はんを会社に車でおくっていって、そのまま学校へ出勤。昼までダラダラして、昼飯ついでにrobinson srisamanでマッサージ。腰が痛かったので、重点的にやってもらったら、痛みがほとんど無くなった!今日のマッサージ師は大当たり。夕方嫁はんを迎えに行…

今日のケトルベル

16キロスイング 500回 16キロスナッチ 100回 スイングはスナッチより前腕の疲れが大きい。体力はあるのに腕に限界がきてしまって中断してしまう。