パトゥムターニーでの日記ですわ

ケトルベル始めました

ロビンソンマッサージ(ケトル無し

朝嫁はんを会社に車でおくっていって、そのまま学校へ出勤。昼までダラダラして、昼飯ついでにrobinson srisamanでマッサージ。腰が痛かったので、重点的にやってもらったら、痛みがほとんど無くなった!今日のマッサージ師は大当たり。夕方嫁はんを迎えに行…

今日のケトルベル

16キロスイング 500回 16キロスナッチ 100回 スイングはスナッチより前腕の疲れが大きい。体力はあるのに腕に限界がきてしまって中断してしまう。

昨日のケトルベル

初めてベンドプレスやった。腹筋の横が筋肉痛。 他スナッチやスイングなど、回数は忘れた。

水道料金支払い&今日のケトルベル

通常はコンビニで水道料金を支払うが、支払い期限を過ぎると水道局までわざわざ行って支払う必要がある。今日はらじめてパトゥムタニの水道局へ行った。入って受付番号もらって約5分、直ぐに番号が呼ばれ、支払い完了。 16キロスイング 400回 腰少し痛むので…

送別会&日のケトルベル

今日は日本語教師仲間の送別会だった。JICAで二年間の期限で、こちらに派遣されていた方が今週帰国されるのだ。自分がこっちに来てから、彼女に数回会っただけだが、彼女のバイタリティにはいつも驚かされるばかりだった。日本語教師には変わった人が多いが…

今日のケトルベル

16キロスナッチ 10分前半 134回 後半 116回 合計 250回 嫁さんが仕事でかなりしんどそう。 まだ始めたばっかりや。がんばれ。 そのうち慣れるよ。

さらばパタヤ&今日のケトルベル

日本語フランス語合同キャンプ最終日。遊びに活動に楽しかった3日間だった。ただ、今来ているミモザというテーマパーク?はかなりヒドイ。ここは何なのだろう。店もほとんど開いていないし、何もすることがない。学生たちは、冷房の効いている3dアートミュー…

今日のケトルベル

16キロスナッチ10分間 156回 +50回 16キロプレス30回づつ 明日からパタヤへキャンプに。3日間トレーニングできないけど、休養と思ってのんびりすごそ。

バンコク&今日のケトルベル

昨晩、上司から今日はタイムカード打った後家に帰っていいとの連絡を受けたので、嫁はんと一緒に家を出て、会社まで送った後、1人でバンコク放浪していた。目的もなく朝8時から昼の2時ぐらいまで歩き通しで、多分20キロぐらいあるいたと思う。その後スーパー…

今日のケトルベル

16キロスナッチ計200回 12キロスナッチ計50回 左ケツが筋肉痛で痛い。 嫁はんの妹が同じムーバーン内に家購入した。少し面倒なところもあるかもしれんが、いろいろ助け合えるから良かったわ。

昨日のケトルベル

16キロスナッチ計200回 12キロスナッチ計100回

今日のケトルベル

16キロスナッチ 合計200 12キロスナッチ 合計100

確定申告

今日は確定申告のためのtax idカードをもらいにいってきた。初めはムアントンタニの役所へ行ったけど、そこじゃ受付出来ないらしく、もう1つの役所まで行かなければ行けないと言われた。タクシーになって行くから、住所を紙に書いて欲しいと頼んでみると、…

今日のケトルベル

12キロスナッチ 左右合計400回 日本語キャンプだったため、二日間できなかった。股関節だいぶマシ。寝る前にストレッチしてみると、ある角度に開くと痛いポイントがある。 日本語キャンプ疲れた。けっこうイラッとすることがおおかった。

日本語キャンプ

初日終了。トレなし。 昨日のスクワットの筋肉痛強し。みんなと飲み会楽しかった。

今日のケトルベル

昨日は眠たすぎてサボり。 16キロ スナッチ 左右合計50 12キロスナッチ 左右合計250 近所の家の入居式でクソうるさかった。 自分の写真入りの横断幕かかげたステージ作って、コンサートやらなんやらしてた。ほんまカスすぎて閉口。やりたかったら田舎帰って…

今日のトレ

16キロスナッチ左右合計100回 16キロ両手スイング100回 12キロスナッチ左右合計200回 股関節痛い

テスト監督

今朝Yahoo!ニュースでムッシュかまやつさんが亡くなったことを知った。ゴロワーズは今聞いてもかっこいい。 昨日でテストウィーク終わりだったはずなのに、今日と明日も監督するように、今朝頼まれた。さすがタイ、当日にならないとなにも決まらない。何時ま…

テスト終わり※トレなし

テストウィーク終了。ハムストリング痛い トレなし

嫁はん誕生日

今日は嫁はんの誕生日。ついに32歳。30歳、31歳なら、まだ20代の気持ちでいれそうだが、32歳となると、本当に30代になったな、という感じ。嫁はんにもケトルベル毎日ふらして、体だけは若く保ってもらいたいもんです。 今日のケトルベル 12キロスナッチ 左右…

カレー

カレー作った。トマト入れすぎで、青臭いカレーになった。嫁はん帰るまで待って一緒に食べよう。 今日のケトルベル スナッチ12キロ 120回づつ➕40づつ(たぶん スナッチ16キロ 10回づつ 股関節が痛い。日本語でググってもあまり情報がないから、英語でkettle …

Jasmin Hong Kong Restaurant

バムルンラード病院で歯の治療をしてもらったあと、Jasmin Hong Kong Restaurantという中華料理屋で飲茶食べた。点心10種類と、焼飯たべて、2人で1500バーツぐらい。かなりおいしかった。再訪確実。その後、嫁さん用のケトルベルを探しに、セントラルワール…

股関節

スイングすると、まだ股関節がいたむ。右肘も痛し。 左手スイング70回のみ

テスト ※休養

タイの高校のテストのやり方は何かおかしい。まず、時間通りにみんな来ない。机の上にテストを置いておいて、来た人からやる。その時も友達と話しながらダラダラくる。そして、テスト間の休みが無い。基本的に昼休みを一回だけはさんで、朝から夕方までぶっ…

カンニング

タイの学生はすきあらばカンニングしようとする。そして、よくできる子も、進んで友達を助けようと、カンニングさせる。そもそも、あまり悪いことだと認識してない様子。日本なら一度カンニングがみつかれば、もう終わりやのにね。 今日のケトルベル スナッ…

卒業パーティー

今日は高3の卒業パーティーだった。またお好み焼きを焼かせていただいた。みんな、大阪の味を忘れないでね。 腰すこし痛いんで今日は控えめトレーニング。スナッチは、前腕にショック無しでできるようになった。 スナッチ左右40づつ

ジョンウィック2

セントラルで見てきた。確か、前作は日本で見たが、あんまり印象に残っていない。なんか自分の犬が殺されたから復讐で人殺しまくるだけの映画という記憶がある。そして今回の2作目。やっぱり銃でバンバンするだけの映画。(投げ技みたいなんも結構してた)本…

胃痛

歯痛のための鎮痛剤飲みすぎて、胃が少し痛い。 スナッチ左右40づつ ジャーク左右40づつ 片手スイング左右100 両手スイング100 スイングのときに腰が少し痛い。背筋を伸ばすようにしたら少しマシかも。 ケトルベルを始めてから、体重が増えて、体脂肪が下が…

タイで抜歯

下の奥の歯が痛むので、ついに歯医者へ行ってきた。海外で歯医者に行くのは初めてだったため、技術的にしっかりしたところに行こうととおもってネットで調べてたところ、バムルンラードという総合病院がよさそう。電話をし、午後三時に予約を入れた。ついで…

歯痛

朝にスナッチの練習。コツがわかった!上に持ち上げるときに早めに持ち手を回転させるようにすれば前腕にごつっと当たらない。夜にスイングしようと思ってたけど、歯痛で中止。痛み止めのんで寝たけど、今さっき痛くて起きた。明日歯医者へ行きます。タイで…

スイング300回2日目

頭が痛かったけどなんとか2日目クリア。Youtubeで前腕が痛くならないクリーンのコツを教えてくれる動画があったので、見ながらやってみた。なかなかいい感じかも。 https://youtu.be/dGKPpVbc7dg 前腕にそって横回転回転させる感じね。練習用に軽めのケトル…

ドムドム

ドムドムバーガーが大量閉店らしい。20年以上前に長居公園の前にあったドムドムには何度か行ったな。オトンがぬるいシェイクにキレて返品しに行った覚えがある。いろんなところでキレてたややこしいオトンやったわ。

スイング300回初日

毎日スイング300回日課にすることにします。初日から腰痛気味。youtubeみながらクリーンの練習したけど、やっぱり前腕が痛い。

嫁はん初出社日

アメリカの会社に転職した嫁はんの初出社日だった。今までいた日系の会社より自由な感じで感触はかなり良さそう。福利厚生もしっかりしてるし、毎月歯磨き粉やらなんやらもらえるみたい。彼女ならどこでもうまく行くと思うからがんばってもらいたい。自分も…

ケトルベル クリーン

クリーンの練習した。たまに前腕にスッとなる感じで、全く痛くないとかもあるが、ガンガン当たることが多く、アザができる。まだまだ精進がたりません。

順番なんか気にしまへん

昨日はお好み焼きを売って、行列ができるほど大繁盛だった。学生が待っている中、50歳ぐらいの女の先生が来て、大きな声でタイ語で学生に何か言った。そして、順番なんか気にせずお好み焼きを買って行った。マジであほちゃう?学生はみんなあんたを見てるで…

文化祭

今日は学校の文化祭だった。お好み焼き50枚ぐらい焼いてヘトヘト。帰りに、学生2人と一緒に飯食いに行った。ヘトヘトだったが、かえってからスイング200回、スナッチ10回づつやった。眠い。

兄夫婦帰国

あっという間の4日だった。楽しんでくれたみたいで、よかったよかった。まさこさんがかなり天然やったのが意外やった。兄貴との掛け合いはかなりおもろかった。兄貴とは5年ぐらい前から不仲やったけど、今回はよく話すことができてよかった。またきて欲しい…

ヘルスランド

兄夫婦がタイに来た。自分は仕事だったので、嫁はんが、車でアユタヤ連れて行って、夕方に自分を迎えに来てくれた。その後ジェーンワタナのヘルスランドへマッサージをしに行った。しかしマッサージ師のチップねだりがあり、気分悪し。嫁はんも、チップに対…

今日のケトルベル

クリーン&ジャーク左右×10 両手スイング30:20×10 ええ感じでマメできてきました。

電柱

以前勤めていた会社の人が出てきて、会社の近況を教えてくれた。辞めて一年経つけど、心のなかでまだ会社のことが気になってるのかも。 読売新聞の社説に、電線を地中に埋める法律(無電線化推進法)が決定したとあった。自分は電柱がある景色は好きやけどな…

トレーニング

スイング20×8 プレス10×2 スイング8セット目で腰の限界きたのでストップ。上体の力を抜くようにしてたら前腕はなんとか持ちこたえた。

タイ語

日本語の敬語はむずかしい。しかし、それに負けず劣らず、タイ語の敬語も難しいみたい。中学生の授業後に、ある学生が1時間かけて自分に教えてくれた。なんか敬語のレベルも十段階ぐらいあるらしく、王室の中でも、王様と王子様につかう敬語は違うらしく、お…

頭痛

自分は頭痛持ちだ。昨日の夜から頭痛が続いている。朝、職場についても、目の奥が痛かったので、自分でマッサージしていると、上司の先生が、どないしたん?今日も頭いたいん?と心配してくれた。少し話してるうちに、夫婦間の問題が原因の1つや!というこ…

ベタ

市場に夕食を食べにいったとき、ベタを売ってるのを見た。日本に住んでた時から、ベタを飼ってみたいとはおもっていたが、手を出さずじまいだった。思い切って、嫁さんに飼ってもいいか、と尋ねてみると、なんとオーケー。店の人に値段を聞いてみると、一匹2…

ケトルベル

ラザダで初めてかいもんした。ケトルベルっていうロシア発のトレーニング器具。注文してから届くまで一週間弱かかったかな。スイングっていうトレーニングをしたけど16キロ×30回で限界。1ヶ月にどないなるか見てみよう。

タイ語ジョーク

ตาหน่าย แต่ยายไม่หน่าย ターヌアイ テー ヤーイマイヌアイ 眼はつかれたけどおばあさんはつかれていない。 先生、どうしてメガネを変えたの?と聞かれたときに、ตาหน่าย(目が疲れる)からだよ、と答えたときに、教えてもらったジョーク。ตาは、眼とおじい…

マグニフィセントセブン

タイへ帰る機内で映画リストをチェックしていると、聞いたことある名前が。お、タランティーノのやつやん!これは見たかったわ!と思いながら、早速再生。西部劇か、ジャンゴもおもしろかったし、期待大!主人公も黒人のガンマンだ。が、しかし、ストーリー…

ギター

今回の帰国で、タイに自分のギターをもって帰ってきた。普段使う航空会社は、LCCのエアアジアで、なんかギターを預けるのが怖くて持って帰ってこれなかった。しかし、今回はタイ航空で日本へ帰れたので、思い切って持って帰ることにした。ネットを調べると、…